vaknade klockan 9.00 at grot som vanligt 

akte ivag till mariatorget till bingos studio och platades for deras nya collection av sexy by sweden kladerna , 5 timmar senare gled jag forbi johan pa proteinfabriken snodde med mig en shake och mellanmals ''bar''

och akte darefter ivag for att mota upp uffe franhttp   ://bodynytt.se/

han skulle gora en trailer om nar jag tranar den kommer upp om ca 1 vecka :)

traffade sedan tjockisen och gick pa bio . green zoon blev de ..

nar jag kom hem ligger pappa med gips upp over knat och har slitat av halcenan och kommer inte kunna rora sig utanfor dorren pa ca 6 manader sager dom , han ska opereras inom nagon vecka . 

detta betyder att jag fatt saga upp mig fran mitt jobb da jag maste ta hand omen vill , mat , tvatt, stadning, hunden ,skola och traning sa det blir mycket anda.

bjuderpa en bild fran fotograferingen haromdagen fran homerun 

drack nagra proteindrycker idag for jag inte hade tillgang till mat , men nar jag kom hem blev det kyckling och sallad och keso.