Svar på fler frågor:)
Flera frågor om hur man går ner snabbt i vikt, hänvisar absolut till dom andra svaren jag gett .
Men kan ge ett förkortat svar på det , man ska inte äta mer än vad sin kropp förbrukar och om man vill gå ner i vikt ska man tillochmed äta lite midre (små mål) 6 gngr om dagen ca.. du kommer känna dig trött i början innan kroppen vant sig . Sen är morgonpromenader det bästa du kan göra detta ger stora resultat. styrkepass 4 gngr i veckan och 3 cardio pass skulle jag rekomendera.
OBS 70 procent handlar om vad du äter.
Fått frågan om jag går i skolan
Jag går i st eriks gymnasium 2a året och jag är 17 år nu .
Fått frågan om jag dricker alkohol, svar nej jag dricker inte för tillfället ingen alkohol alls, det var länge sen
PS.Om du vill ha ett mer utförligt svar som är lite mer personligt så skriv gärna det i din kommentar så mailar jag ett länge och personligare svar, skriv då vad ditt mål är i slutet så jag vet också:)
Hej! Jag skulle vilja ha hjälp med att lägga upp en plan för att hinna bli fit till sommaren, eller så mycket jag skulle kunna hinna(Eller hjälp på traven).
Maila gärna tillbaka.
Hej!
Det är nämligen så att jag är 165 o väger 75 kg. Jag vill jätte gärna gå ner i vikt. Jag tränar på gym 2 gånger i veckan, kör friskis pass 2 gånger i veckan (skivstång o medelpass). Du säger att man ska äta många mål om dagen o små. Jag har testat på det men tycker att jag går runt o mår illa istället. Är inte alls sugen på att äta. Jag gillar att känna mig hungrig o sen äta så jag blir mätt. Men är det ända alternativet att äta många gånger per dag? Jag vet att jag måste ändra min träning och äta på något annat vänster eftersom jag står stilla i min vikt. Hur ska jag börja? Tack på förhand! Mvh Sarah
